《差差差30分钟视频轮滑》中文字幕免费在线观看 -b体育登录入口

材料：

• 新鲜的瓜子
• 热水
• 盐

步骤：

1. 将新鲜的瓜子放入大碗中。
2. 倒入足够的热水，将瓜子完全覆盖。
3. 加入适量的盐。
4. 用手搅拌瓜子，使盐和热水均匀分布。
5. 让瓜子在盐水中浸泡约30分钟，以帮助提取出内壳。
6. 将盐水倒掉，用水冲洗瓜子，直到水变清澈。
7. 将瓜子均匀地摊在纸巾或干净的毛巾上，晾干。
8. 将瓜子晾干后，可以用烤箱或锅来烘烤。
9. 如果使用烤箱，预热至180度，瓜子摊在烤盘上均匀分布，烤制15-20分钟。中间需要翻动一次，确保均匀受热。
10. 如果使用锅炒制，放入热锅中炒煮，不停搅拌，直到瓜子变熟香和变得更脆。
11. 最后，将炒制或烘烤的黑瓜子放凉，即可享用！

以上便是制作黑瓜子的简单步骤。您可以根据个人口味，适当增加调味料，如辣椒粉、孜然等，以增加风味。黑瓜子富含营养，是一种美味又健康的零食，希望您能在享受美食的同时，收获愉悦的味蕾体验。

港媒：2项欺诈罪成 黎智英被判监禁5年9个月-akrybq9zhlj-。